La mejor parte de pausas activas dinámicas
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El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo anterior, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:
Te proponemos un entrenamiento de las siguientes cualidades o actitudes mentales, pues conducen a un auténtico desarrollo personal y profesional y con ello a un Parada Rendimiento:
En el entorno educativo, es fundamental encontrar un contrapeso entre el educación y la actividad física. Los juegos de pausa activa son una excelente herramienta para lograrlo, pero que permiten a los estudiantes despejar la mente, moverse y recargar energías sin perder el enfoque en las tareas académicas.
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